Im Fitnessstudio wird ein Blick auf Ihren aktuellen Fitnesszustand geworfen, um das Lauftraining exakt hierauf abzustimmen.  
 Wettquoten, Tipp & Prognose für SV Sandhausen – SSV Jahn Regensburg âž” Bundesliga, Sonntag, 16.12.2018 um 13:30 Uhr  
  Vor allem in der wackeligen Defensive. Insgesamt 16 Mal konnte Kiel auf das Hamburger Tor schießen. Viele Torschüsse der „Störche“ resultierten aus verlorenen Zweikämpfen und Fehlern im Spielaufbau. 
 Beim jüngsten 2:1 in Heidenheim gelangen den nun bereits seit drei Partien ungeschlagenen Würzburgern erstmals sogar zwei Treffer in einem Spiel. Nach dem 1:1-Unentschieden im ersten Zweitliga-Heimspiel der Saison gegen den FC Kaiserslautern wollen sie nun gegen Bochum endlich auch den ersten Heimsieg einfahren. 
  Nach drei sieglosen Spielen in Folge sind die Zweifel wieder groß in Stuttgart — sowohl am ambitionierten Jungtrainer als auch an der Mannschaft, die viele Spiele nur sehr knapp gewonnen hat.  

für die Teilnahme an den „La Sportiva Trailrunning Testtagen“ wird um Anmeldung gebeten, entweder direkt in den Shops von Bergfuchs Graz und Bergfuchs Wien oder per E-Mail inkl. der erforderlichen Daten:  
 Der Revier-Klub hat die Auswärts-Kompetenz der Sachsen allerdings schon zuletzt wiederholt an seine Grenzen stoßen lassen; in den letzten vier vor heimischer Kulisse ausgetragenen Duellen sackte der VfL nahezu perfekte zehn Punkte ein.  
  Das Handballfeld ist 40 Meter lang und 20 Meter breit. Der sogenannte Torraum ist durch einen Halbkreis (Radius= 6 Meter) gekennzeichnet. Auf den beiden Breitseiten befinden sich die Tore, die 2 x 2 Meter messen. 
 Wäre der FC St. Pauli noch bis vor wenigen Spieltagen als klarer Favorit in die Begegnung gegangen, zeigten die Formkurven beider Mannschaften zuletzt in unterschiedliche Richtungen. 
  Mit einem Sieg, einem Unentschieden und einer Niederlage befinden sich die Paderborner nach drei absolvierten Spieltagen voll im Soll und können durchaus zufrieden mit dem Saisonstart sein.  

 Während Hamburg fast schon traditionell im Frühjahr einbricht, legt Düsseldorf einen starken Endspurt hin, sechs Ligasiege in Folge mit einer Torbilanz von 14:1! Auch das zwischenzeitliche Pokalaus gegen Leverkusen brachte die Mannschaft nicht aus dem Tritt.  
 Die Location des Wienathlon ist etwas Besonderes. Der Kurpark Oberlaa verzaubert seit vielen Jahren seine Besucher mit Kunstwerken, malerischen Landschaften und liebevollen Details. Genau diesen Ansprüchen wurde auch der Wienathlon gerecht. Alleine die Idee, die 23 Wiener Gemeindebezirke in die Gestaltung des Events miteinzubeziehen, stößt auf große Sympathie. Insgesamt mussten mehr als 90 Höhenmeter von den TeilnehmerInnen zurückgelegt werden. Keine leichte Aufgabe, selbst für sportliche „Wienathlonis“.  
  Mit dem Last-Minute-Ausgleich stieg der Stürmer in der Nachspielzeit dann allerdings doch noch zum umjubelten Helden auf — mit dem unter dem Strich hochverdienten 1:1 wurde das Comeback in Liga Zwei in angemessen erfolgreiche Bahnen gelenkt. 
  Denis Linsmayer und Philipp Klingmann fehlen zudem gelbgesperrt. Union Berlin hingegen muss einzig auf Benjamin Köhler verzichten. 
  Das neue Jahr hat für den SV Sandhausen mit einer Enttäuschung geendet: Mit 1:2 ging der Start in den zweiten Saison-Abschnitt verloren.  

 Gegen die „Kleeblätter“ will das Team von Uwe Koschinat das dritte Spiel in Folge ungeschlagen bleiben.  
 Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Fähigkeit, Rückschläge konstruktiv zu verarbeiten, eng mit langfristigem Erfolg verbunden ist. Menschen mit sogenannter „grit“ — einer Mischung aus Leidenschaft und Beharrlichkeit — erreichen häufiger ihre Ziele, weil sie Frustration aushalten können. Diese mentale Stärke lässt sich trainieren. Kleine, erreichbare Zwischenziele halten die Motivation lebendig.   
 Überhaupt wartet Sandhausen schon seit 9 Liga-Spielen auf einen Sieg. Den letzten vollen Erfolg gab es am 10. Spieltag mit einem 4:0-Heimsieg gegen den FC Ingolstadt (zugleich der einzige Heimsieg dieser Saison). 
  In Abwesenheit des Torgaranten setzte sich die offensive Durststrecke — minimal abgeschwächt — auch unter Köllner munter fort. Nach fast 350 torlosen Minuten brachte selbst der Siegtreffer von Petrak den Knoten noch nicht mit einem lauten Knall zum Platzen.  
 Noch scheint es Tomas Oral folglich nicht zu gelingen, seine Spielphilosophie auf den Rasen zu transportieren; wenngleich der Wille fraglos vorhanden ist, muten die Angriffsbemühungen des KSC doch erschreckend häufig ratlos an.  

 Der Verweis auf zu niedrige Gradzahlen ist zwar implizit schon im Kleider-Argument enthalten. Trotzdem ist die Ausrede schnell zur Hand. Zugegeben, es gibt wirklich Temperaturen, die sind wirklich nur für ganz hartgesottene Läufer (und nur bedingt empfehlenswert).  
 Trinke ausreichend (antialkoholische) Getränke oder am besten Wasser während des Trainings.  
  Diesen Eindruck musste jedenfalls gewinnen, wer sich dessen Äußerung auf der Pressekonferenz vor dem Pokal-Bonusspiel gegen die Hertha zu Gemüte führte; auf dieser schwang sich Lienen zu einer Brandrede auf, die zweifellos selbst einem Giovanni Trapattoni gut zu Gesicht gestanden hätte. 
  Winkel der Sitzstange ist etwas steiler als beim Rennrad (dienst zur Entlastung der Beinmuskulatur)  
 Neben den Siegen gegen Union und Nürnberg hat dabei vielleicht sogar das eine Remis gegen Hannover das größte Gewicht: Gegen den anderen Top-Favoriten der Liga schienen die Bochumer am Spieltag dem Dreier gar ein Stückchen näher gewesen zu sein.